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北京市衛(wèi)健委日前發(fā)布今年第20周（2023年5月15日至2023年5月21日）疫情周報。第20周全市共報告法定傳染病14種25544例，死亡1例。

報告病例數(shù)居前5位的病種依次為：新型冠狀病毒感染、其它感染性腹瀉病、流行性感冒、肺結(jié)核和病毒性肝炎，共占法定傳染病報告發(fā)病數(shù)的98.9%。本周本市法定傳染病報告發(fā)病數(shù)較上周有所上升，呼吸道傳染病為主要報告病種，占報告數(shù)的96.5%。

(資料圖片)

統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，北京新冠的報告發(fā)病數(shù)已連續(xù)四周列于榜首。第17至20周全市報告法定傳染病依次為6438例、10508例、18081例、25544例，第20周的報告發(fā)病數(shù)是第17周的近4倍。

市衛(wèi)健委提醒市民：要堅持良好的衛(wèi)生習慣，保持健康生活方式，做自己健康的第一責任人。

一是乘坐公共交通工具，或者進入環(huán)境密閉、人員密集場所時建議佩戴口罩。

二是接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施等情況下，均應及時洗手或手消毒。

三是在日常生活中，打噴嚏或咳嗽時，可以用紙巾遮掩口鼻。

四是擇時開窗通風，每日開窗通風2至3次，每次20至30分鐘。

五是注意密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，不要帶病上班、上學。

關(guān)于“二陽”，這些你需要知道

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近期，很多人出現(xiàn)了咽喉疼痛的癥狀，擔心自己二次感染了新冠病毒。對此，北京大學第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強認為，咽喉疼痛有多種原因，需摸清病因客觀對待。

當前流行的XBB系變異株是新冠病毒奧密克戎的重組變異株。研究數(shù)據(jù)顯示，與早期流行的奧密克戎變異株相比，其傳播力和免疫逃逸能力都要強，但致病力沒有明顯變化。

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嗓子痛就是“二陽”嗎？

“咽喉痛原因有很多，新冠和流感都可以，很多細菌感染也可以，要區(qū)別對待。如果是新冠就按新冠治療，如果細菌感染，必要時可用抗生素。”王貴強說。

王貴強表示，咽喉痛是上呼吸道感染的普遍表現(xiàn)。因為上呼吸道咽喉是個門戶，流感病毒、新冠病毒或其它細菌感染都會出現(xiàn)咽喉腫痛，并非新冠特有?？赡苊總€人的反應不一樣，有的人敏感性比較高，大家要客觀對待，不一定都是新冠。

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“二陽”的癥狀如何

“二陽”的癥狀偏輕，從中醫(yī)角度看屬風熱感冒，呈現(xiàn)風熱感冒的特征。北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉分析，現(xiàn)在天氣逐漸炎熱，風熱導致的疾病就會增加。二次感染后出現(xiàn)風熱感冒癥狀，如嗓子疼、輕度咳嗽、低燒等，使用中醫(yī)治療風熱感冒的藥物非常有效，如清熱、疏風解表、利咽喉類藥物。低熱者用了這些藥物，全身癥狀就會逐漸消失。

王貴強表示，去年底大量人群感染后，目前還存在有效保護，所以即使再次感染，總體看癥狀普遍偏輕。從病程上看也要短，發(fā)熱要比初次感染輕一些。

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不想“二陽”應該怎么做？

避免去人多聚集場所，平時注意手衛(wèi)生，去人多封閉環(huán)境要戴好口罩，保持社交距離。沒有接種疫苗的高風險人群，建議接種疫苗，預防重癥發(fā)生。

“要保持健康飲食，最好是清淡飲食?！眲⑶迦f，從中醫(yī)角度看，風熱引起的感冒最容易侵犯有熱邪內(nèi)積的人群。常吃重油重辣重鹽類食物，會很快出現(xiàn)體內(nèi)積熱，易出現(xiàn)感冒或感染新冠病毒。因此飲食要清淡，保持胃腸清利，防止胃腸有積熱，再次感染幾率就會下降。

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老人如何避免“二陽”？

接種疫苗：繼續(xù)倡導老年人接種新冠疫苗，提高全程接種和加強針的接種率。

減少外出：盡量減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，避免直接接觸外部環(huán)境物體，勤洗手。

慢病管理：要把基礎(chǔ)疾病管理好，規(guī)律用藥，不要因害怕去醫(yī)院而停藥，可讓家人取藥。

規(guī)律作息：保持心情放松，保證睡眠，飲食規(guī)律，多喝水，盡可能避免吸煙飲酒。

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孩子如何避免“二陽”？

少吃快餐，少喝碳酸飲料。兒童青少年都是陽熱性體質(zhì)，經(jīng)常吃快餐、喝碳酸飲料，體內(nèi)會產(chǎn)生積熱，感染新冠病毒的幾率就會大增。

孩子感染后往外傳播的幾率加大，因為孩子在學校學習和活動時，接觸的人較多，更容易傳染。要保持作息規(guī)律，早睡覺，飲食清淡。

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該準備什么藥品應對“二陽”

王貴強表示，應對二陽，除了解熱鎮(zhèn)痛藥，重癥高風險人群建議抗病毒治療。普通人群也可考慮在早期使用抗病毒治療藥物，減輕癥狀、縮短病程。

專家：“二陽”患者不要帶病上班

近期“二陽”病例增多，多位專家表示，“二陽”患者應該居家隔離，不要帶病上班，不僅不利于感染者恢復，還會增加病毒傳播的風險。

一位傳染病流行病專家指出，奧密克戎變異株在人群中依處于散發(fā)流行狀態(tài)，傳染源依然存在。一旦感染，居家休息非常必要，也可以降低病毒傳播的風險。

北京一家三甲醫(yī)院感染學專家也表示，感染者帶病上班不可取，不僅不利于感染者恢復，還會造成病毒傳播，尤其是重點機構(gòu)（如醫(yī)院，養(yǎng)老院、護理院等）的工作人員，帶病上班會增加高危人群感染風險，更不可取。

南方醫(yī)科大學公共衛(wèi)生學院生物安全研究中心主任趙衛(wèi)指出，對于感染者來說，應該暫時不要去學校、地鐵等公共場所，如果必須去，建議一定全程戴口罩。

對于年齡較大或有基礎(chǔ)疾病的，一旦癥狀加重，需要去醫(yī)院就診。

在武漢大學公共衛(wèi)生學院創(chuàng)始院長、公共衛(wèi)生學教授譚曉東看來，新冠是呼吸道傳染病，從傳染病防控角度來說，用人單位應該提倡新冠感染員工自我隔離，減少病毒傳播，新冠感染的密切接觸者，建議減少到人群密集的辦公區(qū)活動。

國家感染性疾病臨床研究中心主任、深圳市第三人民醫(yī)院黨委副書記、院長盧洪洲建議，現(xiàn)階段依然建議陽性感染者自行居家隔離，一旦確診感染盡早進行抗病毒治療，不具備傳染性再外出上班或進行相關(guān)活動。

對于“二陽”病例增加，上述業(yè)內(nèi)人士建議，不要過度恐慌，也不能過度無視，鼓勵有重癥高風險因素的人群按時加強疫苗接種，醫(yī)療機構(gòu)加強藥物儲備。